口臭が気になるから食後と起床時には水を飲みます

私が行っている口臭予防は水を飲むことです。朝起きたとき、食後、出勤前の時に必ず飲むようにしています。
朝起きたときはなるべく歯を磨くようにしてはいますが、寝坊する日が多くなってからは水を飲むだけにしました。
水を飲みながら朝食の準備ができるので、とても効率的で楽だからです。これなら15分で済ませることができます。
そして食後も水を飲みます。お腹いっぱいなので少量の水を軽く飲むようにしています。
朝は出勤前とかぶるので、朝食後に水を飲むようにしています。そしてスーツを着て出社する流れが大体です。
たまに車にあるガムを噛んだりもしますが、スースーする感じが少し苦手なので進んで食べることはあまりありません。水だけで口臭対策しています。

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2014年3月6日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:日記

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